ヒップホップアブスで楽しくダンスダイエット！
ヒップホップアブスとは、バックストリートボーイズやマライアキャリーなど超一流アーティストの振り付けを手掛けるカリスマダンサーのショーン・Ｔが自ら考案したヒップホップダンス・エクササイズです。
ノリの良い音楽に合わせてダンスを楽しみながらセクシーな腹筋と引き締まったボディを目指す作りになっており、ダンスに自信がなくても全身およびウエストラインが鍛えられるということで口コミなどでも評判ですね。
ただダンスしているだけなのに、引き締めできるその理由は「３Ｔ（Tilt(傾ける）・（Tuck（突き出す）・Tighten（引き絞る）」の三つの動き。練習すればコツはすぐにつかめるので、この動きを意識することで腹筋が自然に引き締まるようなプログラムにできています。
一度ビリーを挫折した私としては、ただひたすらトレーニングしたりは苦手なのですが、「ダンスミュージックに合わせて楽しみながら引き締まったボディになれる」ということなので試してみました！また、日本語字幕なので指導がわかりやすのも良かったですよ！
まず、音楽がヒップホップなので、明るくてかっこいいんです！そして３Ｔを意識することでより効率的に爽快な汗とともにお腹まわりの脂肪が本当に徐々に落ちて引き締まったウエストラインに！同じような悩みの方に知って欲しい！という気持ちで詳しくレポートしてみますので、ぜひ参考にして下さいね！
ヒップホップアブスはこんな人にオススメ！
テレビやネットなどでたくさん紹介されているヒップホップアブスですが、初めて挑戦するとなると、少し不安もありますよね？
また、
「ヒップホップアブスってなに？」
「私でもできるのかな？」
…なんていう疑問もあると思います。
こちらではヒップホップアブスの魅力やこんな人に向いていると感じたことを書いてみました！是非参考にしてみて下さいね！
産後・メタボなど、特にお腹まわりや下半身を部分やせしたい方！
ヒップホップアブスは「腹筋を鍛える」ことをウリにしているだけあって、体脂肪を燃やしながら下半身や気になるぽっこり下腹を重点的に引き締めることができます。ウエストを絞ることで体型のバランスが整うので、本当にプロポーションが良くなります！
自宅でダイエットやエクササイズなどのトレーニングをしたい方。
ジムやスクールに通うには時間もお金もかかります。ヒップホップアブスなら自宅のリラックスした環境で、世界的なトレーナーから本場のヒップホップのアレンジの利いた簡単エクササイズが受けられます！日本語字幕版なのでわかりやすく解説も入ります。また、ダイエットをしていることを誰かに知られることもありません！
リズムに乗って楽しく運動してダイエットしたい方。
私もそうなんですが、地味な筋トレや退屈なヨガはすぐに挫折してしまいました。やはり続けられるには「楽しさ」や「やりがい」がとっても必要です！ヒップホップアブスはミュージックもかっこいいしダンス的な要素が高い為、疲れるんだけど、楽しい！動きが上手にできはじめるとかなり嬉しく更にがんばろう！という気持ちになりますよ。
時間がなく、集中的かつ効果的なものを望む方。
ＤＶＤによっては５分間の集中プログラムもあるし、じっくり取り組みたいときは４０分の長めのプログラムもあり、時間・体調・気分などによって好きなものをチョイスできます！そしてそれぞれのプログラムは、実際に筋肉・おなかまわりに確実にあらわれてくる内容なので、やればやるほどナイスバディを目指せますよ！
もしダメだったらお金がもったいないな…と心配な方！
ヒップホップアブスはその中身に自信アリ！の30日間の返品保証付きです！もし使ってみて結果が出なければ使った後でも返品してもＯＫなので、気軽に試してみることができます。
ヒップホップアブスにチャレンジ！
私もヒップホップダンスなんて未経験でしたが、「経験がなくても、ダンスミュージックで楽しくお腹と下半身が引き締まる」というキャッチフレーズどおり、ウエスト及び体重に大きな変化がありました！
最初ＤＶＤを見たときはショーンＴのマッチョっぷりにちょっとたじろきそうになりましたが、エクササイズに入ると本当にフレンドリーなお兄さんって感じでした。私は初心者用の、ショーンＴのとなりのタニアさんをマネしてやっていましたよ。
各ＤＶＤのプログラム内容や使ってみた感想やレポート、そして気になる結果などはメニューの各ページで詳しくご紹介していきたいと思います！参考にしていただければ幸いです！ごゆっくりご覧くださいませ！
