レベル２！ＤＩＳＫ①難易度・キツさ・楽しさＵＰ！
しばらく基本のプログラムをこなしてきて、途中で休憩を挟まずに通してこなせるようになってきた為、レベル２に挑戦してみましたよ！
「脂肪燃焼」「腹筋集中」「全身」と各プログラムはレベル１でもありましたよね。それがレベルアップしたもの、と考えて良いと思います。
やはり繰り返しショーンＴが「３Ｔ！」「腹を意識して！」と言ってるように、ただ踊るだけじゃなく、少し意識するだけでこちらもその効果が更にアップするようですよ！
☆脂肪燃焼プログラム
基本的な動きや３Ｔはこれまでのプログラムと同じだけど、さすがレベル２！
最初からジャンプがあったり、その他の動きが大きいように感じます。リズムはわりと静かめなのが残念。個人的にはもっとノリノリのものが好きかなあ？少々しんどくてもミュージックに乗せられる部分ってありますからね！
はりきってはじめたものの…４０分近くとすごく長いエクササイズなので、やはり途中でバテてしまいました。
やっぱりこちらも少しずつ、自分のペースに合わせて進めていくのが良いかと思われます。
汗が滝のように流れるし、本当に脂肪燃焼してる！という実感はすごくあります。
☆腹筋集中プログラム
このプログラムの音楽は脂肪燃焼Ｌｖ２と比べてすごく良い！ノリだけで最後までいけてしまうくらいですよ。
確かにレベル２だからすごくきつい運動もあるし、その速さ・難易度も格段にアップしてるんだけど、カッコいいんですよね！本当に「ダンス色」が強くて楽しいものになっていますよ！
床のマット運動は、私はやっぱり苦手でしたが・・・。でも終わった後の爽快感はとても強いものがありましたよ！
レベル２！ＤＩＳＫ②もノリノリです！
さて次はＤＩＳＫ②です。こちらには「全身プログラム」とダンスフロアのセクションが入っています
ＤＩＳＫ①の脂肪燃焼プログラムも何度か繰り返して通して出来るようになってきたので、さっそくＤＩＳＫ②にチャレンジしてみたいと思います。
こちらのダンスフロアのトラックのタイトルは「死ぬ気で腹筋使いまくれ！」難易度高そうですが、より内容およびファンキーさがアップしたとのことです。こちらも楽しみ！
☆全身プログラム
こちらもレベル２だけあってかなり激しい内容ですが、体自体ができてきているのか、なんとか最後までがんばれましたよ。確かに動き事態むずかしくなっていたり、ジャンプやアクションの大きさなど細かい部分の積み重ねで全体的に難易度が高くなっているようですね。
全身プログラムというだけあってカラダ全体の筋肉を使っているので、終わったあとは本当にグッタリしますが、気持ちの良い汗をかくことができるし、ここまでくると見ためでも変化が見られるようになってきました！
☆ダンスフロア・死ぬ気で腹筋？！
このダンスセクションはいままでのものと比べて本当に難易度が上がってます！
ゆっくり何度か繰り返してもらっても、むずかしいので、もう一度ＤＶＤを見返す程！
でもダンスの流れがとてもスムーズでかっこよくてマネしたくなっちゃいますよ！
動きが速くて難しいので最初はジタバタしちゃいますが・・・。
何度か繰り返すうちに見よう見まねでできてきます。
ダンスフロアにいるような気分で３Ｔを意識してすると腹筋にたしかにキます！
レベル２のＤＩＳＫ２枚を終えてみて、最初とくらべて、抵抗なくダンスや動きにすぐに入っていけて、馴染んでいることに自分でも驚きました。時間的にも長い時間のエクササイズも今では途中棄権せずに最後まで続けられます！すごい進歩ですよね！
